Home
Massage
Email
Haptonomie
Luisterlessen
Thema's
Hier doet het pijn
Ontspandag
Disclaimer
Pijn onder aan de knieschijf
Pijn onder aan de knieschijf

Diagnose
Drukpijn aan de onderzijde van de knieschijf.

Oorzaak
Overbelasting. Het kan optreden bij sporten waarbij men op ÚÚn been landt of
wegspringt.

Behandeling
Zelf: eerst niets. Eventueel frictie die door een deskundige moeten worden
aangeleerd.
Medisch: fysiotherapie.

Training
Trainen van de m. Quadriceps. Voorkom oefeningen waarbij de knie krachtig
moet worden gestrekt of maximaal wordt gebogen.