Home
Massage
Email
Haptonomie
Luisterlessen
Thema's
Hier doet het pijn
Ontspandag
Disclaimer
Painful Arc ( schouderspierletsel)
Painfull Arc (schouderspierletsel)

Diagnose
De pijn kan optreden of toenemen bij de volgende bewegingen:
ˇ Zijwaarts heffen van de gestrekte arm. De pijn zal vooral optreden bij een hoek tussen arm en lichaam tussen de 70 en 130 graden
ˇ Tegen weerstand zijwaarts heffen van gestrekte arm
ˇ Tegen weerstand naar binnen draaien van de gebogen arm
ˇ Tegen weerstand naar buiten draaien van de gebogen arm

Oorzaak
Overbelasting van bepaalde spieren die rond de schoudertop aanhechten. Naast de sportieve oorzaken (badminton, zwemmen, handbal, squash, kajakken) kan het ook ontstaan door het schilderen van het plafond en dergelijke.

Behandeling
Vooral rust en voorkomen van het tillen van zware voorwerpen. Als medische behandeling kan fysiotherapie gewenst zijn of, bij complicaties, operatief ingrijpen.

Training
Normale conditietraining. Houdt de arm in conditie door een zéér geleidelijke opbouw van de belastende oefeningen. Tijdens de uitvoering van de oefeningen mag er geen pijn optreden.